喝好水讓身體健康,選對淨水器喝好水

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身體要健康,就從多喝水開始。發炎、氣喘、過敏等病症發生,跟身體攝取水分多寡有相對關聯性。若不能正常喝水、排水,可能會造成身體代謝紊亂,所造成的後遺症更會引發某些疾病。專家建議每個人平均每天需要喝下2500毫升的水,相當於2.5~3瓶的礦泉水。少喝水會影響代謝功能,最新研究指出,維生素B的功能之一是醣份代謝,若飲水量不足,維生素B無法在體內正常運作,可能因此造成肥胖問題。

 

另外,維他素C則是很好的抗氧化劑,若飲水量不足,就會影響體內的抗氧化功能。少喝水也易引發泌尿道相關疾病,例如腎結石、尿道發炎等症狀。

 

人體內含有75%的水,且8成疾病和3成死亡跟水污染有關。英國和美國的研究更顯示,一天喝5杯水的女性,乳腺癌發病率較只喝1~2杯水者,減少79~80%,且整體罹患癌症風險降低45%。

 

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參考資料

http://www.gentech888.com/news_view.php?news_id=508